Peruanos, ¿qué anda mal con nosotros, dónde quedó nuestra viveza?

Con total sinceridad, no pensé que sería necesario hablar más de este tema, en realidad, me hubiera gustado seguir hablando de la mejora de los ecosistemas, para crear conciencia, pero la situación se ha salido de control.

Pensé, que era mejor evitar mi aporte a los bombardeos constantes de noticias terribles, que si bien es cierto, informan, pueden llegar a ser un verdadero dolor de cabeza. 

Después de varias semanas, las cosas para las personas y sin ir muy lejos, para los peruanos, no ha mejorado nada. 

La situación que estamos viviendo en Perú era la temida, lo que se quería evitar y lo que planeaban nuestras autoridades  al implementar oportunamente acciones de contención. Es fácil criticar, el otro día leía unos comentarios de personas particulares en una red social X, y expresaban gran indignación para con el presidente y distintas personalidades del ejecutivo, y la verdad es que cuando uno nunca ha estado en una situación de presión tal, es fácil criticar, es fácil hablar demás, pero ¿por qué en lugar de criticar las medidas, no obedecemos lo único que se nos pide? 

Y ¿cuál fue la única tarea? No salir de casa y respetar el toque de queda. Nada extraordinario la verdad, muchos ante esto podrán decir, “la gente informal necesita trabajar”, claro que si, evidentemente necesitan tener algo que llevarse a la boca, y por eso el gobierno implementó los distintos bonos y a la fecha se encuentra realizando otro más, que de seguro no será perfecto, pero es un intento, entendamos que no somos un país desarrollado y es justamente nuestra viveza y egoísmo lo que nos impide avanzar. 

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Aglomeración en Piura para comprar cerveza, algunos echan la culpa a las autoridades por no establecer la ley seca, ¿quién los entiende? Tanto critican el toque de queda y ahora quieren otra restricción más, “supuestamente” somos pensantes, no somos niñitos que tienen que ser reprendidos por la mamá todo el tiempo. Si a una persona se le antoja añadir algún trago en sus compras (que deben de ser semanales) tiene todo el derecho de hacerlo, pero sin exponerte, siendo responsable, utilizando el dinero inteligentemente, pensando en uno y en su familia. No me cabe en la cabeza la conglomeración para la adquisición de algo que no es vital para la supervivencia, en una región que está siendo una de las más afectadas por el covid-19.

<Respeten el toque de queda>, <eviten salir de casa> y los vecinos de la cuadra haciendo jugar a sus hijos en la calle. Así no hubiera nadie más fuera, ¿por qué no hacemos lo que se nos pide? A esos niños desde temprana edad se les comienza a dar un mal ejemplo, se les enseña a burlarse de la autoridad, a desarrollar esa viveza clásica de los peruanos. <Los niños se estresan> dicen los los padres de familia, entonces… ¿los expongo a la muerte? 

<El uso de tapabocas es obligatorio> La señora de la esquina al ser intervenida, “ay esque me olvidé”, parece algo tonto, pero es la máxima expresión de la ignorancia, no solo te expones tú, pones en peligro la vida de todas las personas con las que te toparas en la calle. 

<Las mujeres salen un día y los hombres otro> Los peruanos riéndose de la norma al momento de incumplir la medida y huyendo de la policía cuando esta se encuentra cerca, ¿qué anda mal con nuestra metacognición?

Podría seguir y seguir, pero sería una nota interminable. En resumen, el Perú afrontará aún más casos de contagio, por ende más muertes y un sistema sanitario más colapsado aún, ¿a quien le echamos la culpa ahora? 

Fuimos nosotros los que incumplimos, fuimos nosotros los ingenuos, ¿donde quedó nuestra viveza? Bueno …ella simplemente está riéndose de nuestra torpeza. La realidad es esa, cambiemos ya de chip, informémonos, dejemos de ser una “masa” para que por fin, logremos avanzar como sociedad y hacer de este país, un mejor lugar para vivir y prosperar.

Quédate en casa, cuida de ti y de los demás. Nos vemos en una siguiente nota.

Mascarilla de pepinillo, miel, limón y aceite de oliva

Hola chic@s el día hoy hablaremos acerca de las propiedades de esta mascarilla, echa a base de pepinillo, miel, limón y aceite de oliva; ingredientes milagrosos que realzan la belleza de nuestra piel. Cada uno aporta una serie de beneficios importantes, lo que convierte a esta mascarilla en una mezcla completa y efectiva, que garantiza resultados espectaculares.

Propiedades

Pepinillo

  • Hidrata, estimúlala producción de colágeno y elastina, manteniendo la piel saludable y lozana.
  • Desinflamante natural, ideal para las ojeras
  • Astringente, ayuda a controlar la grasa de la piel, así como también, reduciendo el acné.
  • Alivia pieles irritadas y sobrexpuestas al sol.

Miel

  • Llena de minerales y aminoácidos
  • Vitaminas A, B y C
  • Rico antioxidante
  • Antiséptico
  • Hidrata y revitaliza la piel, dejándola resplandeciente
  • Otorga elasticidad

Limón

  • Rico en vitamina C
  • Estimula la producción de colágeno
  • Poder aclarante
  • Aporta brillo, así como también, combate las manchas ocasionadas por el sol o el acné
  • Previene la aparición de arrugas prematuras.

Aceite de oliva

  • Poderoso hidratante, ideal para pieles secas o mixtas
  • Combate la sequedad directamente
  • Repara tejidos dañados de la piel
  • Posee un alto contenido de vitamina E (la vitamina de la juventud) y K
  • Ayuda a combatir el envejecimiento prematuro

Imagina todos estos beneficios en una sola mezcla.



La preparación es completamente simple, necesitamos lo siguiente: 

Ingredientes

-Mitad de pepinillo

-1 limón 

-1 cucharada grande de miel de abeja, de preferencia 100% natural

-1 cucharadita de aceite de oliva 

Utensilios y artefactos 

-Licuadora

-Rayador

-Cuchillo

-Recipiente hondo (pequeño)


Preparación

Rayamos el pepinillo y procedemos a cortar en cuadritos, colocamos esto en la licuadora, y procedemos a cortar el limón y exprimir, finalmente echamos la cucharada grande de miel, así como la cucharadita de aceite de oliva y licuamos hasta conseguir una mezcla homogénea. Listo! Ya tenemos nuestra mascarilla.

A continuación dejamos reposar en el refrigerador durante 30 minutos.


Aplicación

Recomiendo aplicar esta mascarilla en el baño, debido a que al ser liquida, puede mojar el piso y/o la ropa que se tiene puesta. 

Para aplicarla en nuestra piel podemos usar una brocha limpia o nuestras propias manos, escurriendo bien el líquido. ¡Ojo! No botes lo restante, ya que lo puedes aplicar en otras zonas de tu cuerpo como cuello, codos o rodillas. Dejamos actuar por 15 o 20 minutos y enjuagamos con abundante agua. 

P.D. Recuerda secarte con gentileza, y evitar la exposición directa al sol, ya que nuestra piel se encuentra sensible debido al poder del limón. 

Espero que esta nota les sea de utilidad. Es una mascarilla simple y económica, yo la uso personalmente y siempre me da resultados espectaculares. Es recomendable realizar esta mascarilla 2 veces por semana, máximo. Si tienen alguna duda, no duden en comentarme, estaré respondiendo. Los quiero y nos vemos en la siguiente nota de Salud y belleza.

Estado: Aburrido | Combatiendo el aburrimiento

El tiempo libre, las famosas vacaciones, lo que uno espera con tantas ansias muchas veces no es lo que en realidad pensabas. Cuando estás acostumbrado a tener un horario muy ajustado y tienes por hacer muchas cosas, en lo personal a mi me mantiene con la mente ocupada y de esa manera mis pensamientos están ordenados y mantengo una rutina, ¿pero qué pasa cuando esa rutina se rompe? ¿Qué pasa cuando ya no tienes mucho por hacer?

De repente te encuentras en tu cama mirando el techo pensando que hacer, y por alguna razón cuando estás en ese estado nada te parece interesante, ni tu serie favorita te entretiene.

Entonces ¿cuál es el origen del aburrimiento?

El origen del aburrimiento se corresponde a la psicología, se han realizado estudios desde hace décadas para tratar de determinar cuáles son las causas del aburrimiento; sin embargo, recién en los años 80 se determinó algo importante, que más de tratarse del origen del aburrimiento, se trata acerca del hecho de que las personas cuando sufren de esto, son más propensas a tener problemas de ansiedad, agresividad o incluso depresión, llegando a tener cuadros que muchas veces requieren de intervención psiquiátrica. También es importante recordar que es muy bien conocido que las personas extrovertidas, son más propensas a aburrirse, a diferencia de las introvertidas o creativas.

Entonces ¿qué podemos hacer?

Existen infinidad de cosas que puedes realizar cuando te encuentras en este estado, con la intención de eliminar el aburrimiento.

-Haz cosas nuevas

Todos los días solemos realizar nuestra rutina ¿cierto? Desayunar, ir al trabajo o a clases, volver a casa, almorzar, etc hasta que se acaba el día, no es algo malo pero con el tiempo comenzarás a sentirte abrumado por hacer lo mismo, por ello procura hacer cosas nuevas o novedosas, da una ojeada a una revista que te gusta, mas nunca haz leído, escucha un nuevo álbum o deja de repetir la serie que ya vas viendo por mas de 5ta vez (mi caso).

-Haz una lista de cosas que te faltan hacer

Plantéate fechas tentativas para hacerlas realidad o formas de como conseguir aquello que deseas hacer, tal vez un viaje que demande ahorro y demás.

-Lee un libro

Los libros a pesar de parecer tediosos son una herramienta que que activa tu imaginación y hace que esta vuele y a la vez hacen que aumente tu conocimiento. Existen variedad de libros para todos los gustos, desde fantasía hasta aquellos con contenido cómico y entretenido.

-Socializa

Los amigos sin duda te hacen sacar una sonrisa y dar muchas carcajadas, da una llamada o visita aún amigo y pasen un tiempo agradable, verás que te sentirás aliviado y más liviano.

-Vuelve tu casa más divertida

Si eres de las personas que les pasar tiempo en su casa, entonces algo que puedes realizar es por ejemplo, dedicarte a una búsqueda exhaustiva de películas buenas, consigue un juego como un Nintendo y crea tu propio centro de entrenamiento, verás como al llegar a casa te sentirás motivado y emocionado por todo lo nuevo que verás o jugarás.

-Ejercítate

Estar todo el día echado en tu cama es algo fatal tanto para tu Salud física como para tu Salud mental, por lo tanto una buena idea para aliviar el estrés es hacer ejercicio, matricúlate a un gym cerca de casa y desde el primer día te sentirás mucho mejor y tendrás más energía. Por otro lado, si eres de las personas que no les gusta el gimnasio una alternativa muy efectiva es salir a caminar, si tienes mascota, sal con ella, ve a un parque tranquilo y respira profundamente el aire puro del mismo, te sentirás relajado y con la mente aliviada.

Luiri se despide y espero que esta nota haya sido de su agrado, déjenme sus comentarios y no se olviden de suscribirse al blog, un fuerte abrazo. Cierren los ojos, den un respiro profundo y sonríanle a la vida.

Cielos y mares despejados

El hombre, el mayor contaminante del planeta. El único ser vivo que se auto destruye, el único que utiliza su brillantez para dañar y perjudicar a los demás. Sí, eso y mucho más somos nosotros.

Hace unos días atrás vi un meme particular, la tierra postrada en una camilla portando una mascarilla, y a través de la ventana los planetas del sistema solar deseándole que se mejore pronto. Me pareció muy conmovedor, pero ¿en realidad el planeta está enfermo? O ¿se encuentra tomando un respiro de nuestra ausencia?

Sin ánimo de ser insensible o pasar por alto la tragedia que nos asola, llego a la conclusión de que la naturaleza agradece el retiro temporal del hombre. Como todas las especies, ocupamos un espacio en el mundo, pero a diferencia de las otras, nuestro afán expansionista nos ha llevado cada día a invadir y apropiarnos de tierra, mar e inclusive cielo, sin respetar el ecosistema ya existente.

Si la gracia de la naturaleza nos otorgó una inteligencia superior, porque seguimos viviendo afectando tanto al resto, ¿por qué la avaricia sigue guiando nuestro camino? En lugar de buscar generar más riqueza, se debería de invertir en soluciones para evitar el tan temible punto crítico climático, de donde no hay vuelta atrás … de donde no se puede escapar.

Por eso y muchas otras razones, las distintas señales, delfines revoloteando cerca a las costas de Huacho (Lima) o las bandadas de aves marinas en las playas más concurridas de nuestra capital, como Agua Dulce, deben de tomarse enserio; la naturaleza vuelve a tomar posesión de su habitad. Ante esto, se deben de tomar medidas más rigurosas y sin duda alguna, los únicos capaces de generar un cambio verdaderamente importante somos nosotros.

Se debe de tener iniciativa, con acciones simples como el no botar la basura en la calle, como reducir nuestro consumo de plástico, o reciclar al menos de forma rudimentaria, ayudaría en demasía. No solo son las grandes fábricas o las grandes comparaciones; son las más de 7.700 millones de personas que habitamos este planeta, y juntas podríamos generar un cambio en un santiamén.

Por otro lado, no somos superiores, somos seres que compartimos el poco y preciado espacio de este mundo con las demás especies; tal vez con un significativo poder de razonamiento e inteligencia, pero que merecemos vivir tanto como los demás seres vivos.

Aprovechemos estos días de cuarentena para reflexionar sobre este tema, y pensar un poco en nuestras distintas acciones a favor del medio ambiente y nuestro ecosistema. Pensemos en el legado que queremos dejar a nuestra descendencia, en ese mar y cielo azul que vemos a diario y esos campos por los que después podremos correr con nuestros hijos y nietos.

Fotos: Andina

Nuestra salud no es un juego

Este 2020 ha llegado cargado de problemas y crisis, que no han distinguido raza, color o clase social. Todos los países están pasando por una etapa decisiva y crucial.

La economía se encuentra paralizada, muchas empresas están a punto de quebrar, corporaciones multimillonarias se encuentran al borde del colapso; es sin duda, un año negro para toda la humanidad.

En nuestro país, aún las personas no logran entender la terrible situación que se está atravesando, son indiferentes a las constantes advertencias, hacen caso omiso a los distintos decretos presentados por el gobierno, la “payasada” se impone con fuerza en nuestros compatriotas, la ignorancia prevalece, la “astucia” y “viveza” de nuestra gente, honestamente, desconcierta.

Muchos nos reímos al ver que se llevan a las personas que incumplen con el toque de queda, pero en realidad es algo penoso. En distintos lugares se observan que vecinos arman nets para jugar voley, otros se reúnen como si nada a jugar fútbol en la canchita del barrio, y para coronar la “desfachatez” otros se sientan fuera de sus viviendas a tomar, insultando su propia inteligencia.

El tema aquí es la siguiente, a diferencia de los países desarrollados, el nuestro no se encuentra preparado para una crisis sanitaria, no contamos con la cantidad de recursos necesarios desde los financieros hasta los culturales. El Perú no es capaz de soportar un caos como el que se vive en en Italia, donde su sistema de salud se encuentra totalmente colapsado, y todo debido a la irresponsabilidad de sus ciudadanos, a la falta de criterio y sentido común, lo cual ha ocasionado la muerte de miles de personas, superando inclusive a China.

La cuarentena y cualquier medida dictada por el gobierno, debe de tomarse en serio, somos un país en vías de desarrollo, uno que se encuentra pasando por un momento muy importante, combatiendo la corrupción, así como también una situación política inestable. Como ciudadanos responsables no debemos de ocasionar más problemas, por el contrario debemos unirnos en una sola voz. Los peruanos somos luchadores, juntos podemos conseguir todo y juntos lograremos salir de esta terrible situación.

Aprovechemos estos días para reflexionar, pensar acerca de lo que queremos, y también, dediquemos un minuto de nuestro tiempo, ahora sobrante, para pensar en todos aquellos médicos, enfermeras, policías y militares que arriesgan sus vidas a diario para que nosotros hagamos el mínimo esfuerzo de no salir de casa. Seamos responsables, pensemos en nuestro prójimo y familiares más vulnerables. #yomequedoencasa

Barbie, icono de cambio y evolución

La famosa Barbie o también Bárbara Millicent Roberts, sí, tiene nombre y apellido, cuyo onomástico número sesenta y uno ha sido este lunes 9 de marzo. Fue creada por Ruth Handler en 1959, convirtiéndose en la estrella de ventas de Mattel.

A lo largo de décadas ha sido el juguete favorito de las niñas, llegando a ser la muñeca más popular de la historia hasta 2015, cuando Elsa la destronó, debido al boom y casi enfermiza acogida que tuvo la película Frozen; sin embargo, esa caída de popularidad no desmerece el grado de importancia que tiene Barbie en la historia y evolución de nuestra sociedad.

Relevancia

Acorde con Gemma Witcomb, Barbie es la primera influencer de las niñas, cuando el término “influencer” ni se asomaba por el mundo. Mattel logra revolucionar el mercado, creando una muñeca muy distinta a las que existían en la época (bebés), lo cual implícitamente reflejaba el estricto rol que tenía la mujer en la sociedad, cuidar a los hijos y del hogar. Barbie llega para cambiar el paradigma poco a poco, fomentando mayor sentimiento de libertad en las niñas, llega teniendo una carrera de modelo exitosa, con lujos, empoderada y lista para ser bien atendida, esto sin duda con el paso del tiempo ha tenido un gran impacto en las jóvenes mentes femeninas, favoreciendo así el avance de nuestra sociedad, permitiendo a la mujer conseguir un lugar protagónico, ser respetada y contar con la misma cantidad de derechos y deberes que los hombres. 

Controversias

El juguete líder en ventas de Mattel, ha sido objeto de críticas y de cambios importantes.

La máxima expresión de superficialidad y consumismo, teniendo innumerables carreras profesionales, y siendo la primera “mujer” en llegar al espacio o cargos presidenciales,pero cuya única diferencia real es su vestimenta y sus incontables accesorios rosa. 

Barbie hasta hace no mucho ha sido sin duda alguna, la representación de la mujer ideal; bella, blanca, delgada, esbelta, con solo 50kg y siempre sonriente a pesar de los problemas. Como quien dice: “las bellas tienen el mundo a sus pies”. Esta idealización de la mujer ha ido perdiendo importancia, para dar lugar a la inteligencia y a la personalidad como los factores determinantes de una mujer verdaderamente interesante e “ideal”. 

Diversos estudios revelaron que aquellas jóvenes que habían jugado con Barbies en su niñez, presentaban con mayor frecuencia insatisfacción con su cuerpo y peso, así como también falta de autoestima, generándoles así desórdenes alimenticios y distintos problemas emocionales.

En la actualidad, la belleza ya no se rige bajo los mismos estereotipos o estándares, la industria ha evolucionado [un poco tarde] para poder incluir en sus filas, a las mujeres reales, aquellas de tonos de piel diversos, de peso distinto, con curvas, de cabello no siempre rubio, y cuya característica principal no se rige bajo estándares estéticos, sino, de la capacidad intelectual, libertad e independencia de las mismas.

Evolución

Y es debido a este cambio, que barbie ha tenido que adaptarse y dejar de lado los estereotipos, para no terminar olvidada en en los escaparates.

Ante esto, Mattel ha intentando romper esquemas presentando una colección [“Creatable World”] completa de muñecas de género neutro, que pueden ser “hombres” y “mujeres” a la vez, proponiendo así, un juguete totalmente inclusivo, tratando de mantenerse al ritmo de la evolución de nuestra sociedad.

Ahora los niños no tienen que jugar exclusivamente con coches y las niñas con muñecas, ahora, la sección juguetería no se discrimina por “juguetes de niño” y “juguetes de niña”, sino, simplemente “juguetes de niños” al igual que el rosa no se reserva únicamente al género femenino.

La presente generación de niños, es sin duda avasalladora, ha roto esquemas y ha permitido justamente un avance y desarrollo de nuestro pensamiento, así como también de nuestro nivel de tolerancia y aceptación.

Barbie será amada y adorada por muchos, pasará a la historia como la muñeca más famosa, siempre a la moda, la idealización de la mujer, así como también un icóno de cambio y evolución constante que la llevaron al éxito, y que hasta el momento la mantienen a salvo del olvido. 

¿Dónde quedaron los outfits de fiesta?

Comenzamos marzo! Desde hace unas cuantas semanas he estado pensando acerca de cómo antes las personas se preocupaban mucho más con respecto a una salida de noche. Todos tenían un espacio en su closet con aquellas prendas más favorecedoras, aquellas camisas o blusas más sofisticadas o inclusive aquellos polos más elaborados, modernos con alguno que otro detalle que lo hicieran destacar. Sin embargo, a la fecha, me he dado cuenta que son más las personas que poco a poco han dejado de darle importancia a estos detalles. 

Vivimos en una época en la cual cada quien decide cómo vestir, las personas yo no seguimos las clásicas reglas de vestimenta, ahora combinamos estilos, desde lo formal a lo casual o la mezcla entre lo sport y la ropa semiformal; sin embargo, a pesar de esto, considero que hay cosas que no deben de perderse, si bien es cierto, no todos somos iguales, pero nuestra imagen personal siempre debería de importarnos. 

No todos nos preocupamos en una misma intensidad por lo que usaremos un día particular, pero considero que existen algunas prendas que no son de fiesta y en lugar de favorecer tu presentación, te retan muchos puntos, haciéndote ver mas que simple, descuidado completamente.

A continuación, las prendas a evitar 

Bermudas o shorts de entrenamiento

De verdad, no logro entender su elección para la discoteca o para cualquier salida que no sea piscina, playa o gimnasio, salvo una fiesta Luau o una reunión informal en una playa o campo. Muchas veces estoy en una fiesta y veo sobretodo chicos con estos shorts, y la verdad lo primero que pasa por mi cabeza es ¿sale de la piscina o que?
La mayoría de estas personas creo que optan por estas prendas, debido a que son más cortas y “favorecen” las piernas; sin embargo, existen una infinidad de alternativas modernas, para todos los gustos, que te harán lucir mejor en estas noches de verano. 

Sugerencia

Bividis

Chicos, por más calor que haga, esta prenda reservémosla para otra salida, lo que uno busca en una fiesta es verse guapo, trasmitir un mensaje favorecedor; esta bien querer estar cómodos, pero para eso tenemos los polos, camisas manga corta, camisas tres cuartos, sweaters frescos y demás. Los bividis por más bonitos que puedan ser, no son lo más recomendable para un outfit de noche, salvo que lo combines con alguna chaqueta o camisa, ahí, la cosa si cambia.

Sugerencia

Sandalias planas 

En este caso, las chicas, pueden usar las sandalias veraniegas, por un tema de comodidad, frescura y demás, no se ve para nada mal; sin embargo, recomiendo que procuren no usar aquellas sandalias demasiado descubiertas, por un tema de seguridad (créeme más de una persona te pisará los pies), así como también de limpieza, mi consejo es usar aquellas con tiras que te protejan un poco más y también aquellas con un poco de plataforma para que te veas más alta y no tener los pies tan expuestos ante un vidrio o líquido en el piso.

Sugerencia

Bailar sin zapatos 

No falta en ningun lado aquella bella chica, súper producida y cuyos delicados pies están asentados en unos tacones de infarto, pero que al llegar a cierta hora, quedan tirados por alguna parte y la chica en cuestión se encuentra en su mejor momento, bailando descalza sobre aquella “impoluta y pulcra” pista de baile con los pies descalzos. Por favor, no hagan eso, los tacones no merecen eso y su imagen menos, así como también se exponen a pisar algún vidrio. Ante esta situación no está demás llevar unos sandalias más cómodas o zapatillas alternativas, !ojo! que combinen con el outfit, caso contrario opta por unos tacos más cómodos que te permitan durar toda la noche.

Minivestidos 

Estos vestidos se pueden ver espectacular; sin embargo, ten en cuenta que si lo que deseas es bailar, te pueden jugar una muy mala pasada, así uses un bóxer a debajo, ya que nadie quiere ver eso. Te sentirás incómoda y querrás cambiarte o ir a casa rápidamente. 

Ante esto, podrías optar por un vestido no tan corto, pero con abertura, lo cual es muy sexy y te da mayor movilidad y fluidez de movimiento, así como también, un enterizo corto pero que te permite moverte como desees, sin exponer aquello que no debe ser expuesto.

Sugerencia

Luiri se despide, espero que esta nota les haya gustado y les sirva. Nos vemos, no olvides suscribirte y seguirme en mis redes sociales.